Dieta dla instruktorki fitness

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837

Witam .
Chciałbym się dowiedzieć jakie diety stosują instruktorki fitness.
Chcialbym ulozyć taką diete potrzebuje wskazówek i wzorów .bylbym bardzo wdzieczny :) >DIETA DLA INSTRUKTORKI FITNES<

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6397

Na przykładzie żony instruktorki - normalnie jada jak każdy inny :) raczej z zachowaniem zasad zdrowego odżywiania, czyli 4-5 posiłków, pełne ziarna, jogurty naturalne, herbata zielona...

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Dieta podobna z 10 wskazówkami żywieniowymi przeczytaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6397

Dokładnie, jak obwody idą w górę, to zmniejszamy porcję, a jak za bardzo w dół to dorzucamy troszkę :)
Bez żadnego reżimu. MA tyle zajęć w tygodniu, że nie potrzeba już stosować jakiejś konkretnej diety.

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Kazda pewnie je inaczej w zaleznosci od wiedzy na temat zywienia i ochoty. Lepiej zapomnij o dietach instruktorek, poczytaj i ulozysz sobie czy dla kogos plan zywieniowy a my go sprawdzimy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat