ETAP I
Więc tak było:
ETAP II
A tak jest:
więc tak ostatnie miesiące ćwiczyłem na masę, lecz nie systematycznie (wiadomo wakacje - czyli jakieś wyjazdy, ogniska, imprezy itd.) no ale według mnie efekty jakie osiągnąłem dla mnie sa zadowalające, powiększyły się obwody, nie mierzyłem o ile więc nie wiem, ale na klatę poszło z 80 na 90 więc okej;) w najbliższych miesiącach dalej masa;)
Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-22 16:22:25
Napisz mi co możemy zrobić lepiej :)