zestaw na mase, prosze o opinie

kreatyna
jesli spieszy sie Tobie - np krotki cykl to owszem warto sie wysycic
jelsi nie - a NIE powinno - wtedy nie ma potrzeby

BCAA przed i NA treningu
moga byc razem z Carbonoxem
ktory mozna i warto spozyc rowniez po treningu z PWI 95

jesli treningi ciezkie to 6x w tygodniu to faktycznie wyzwanie
wtedy im wiecej glutaminy tym lepiej
jako minimum
2-3 g przed treningiem i snem