Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
72
Mój problem dotyczy wyciskania sztangi leżąc na ławeczce. Otóż zauważyłem, że jedna ręka jest silniejsza od drugiej i w wyniku tego krzywo podnoszę sztangę tzn wyciskam. Jak to poprawić aby wzmocnić drugą rękę ? Proszę o rady. Mam nadzieję ze opisałem to prosto.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
72
ok rozumiem, jednak z ilością powtórzeń brakuje sił :) wtedy mocniejsza ręka pomaga słabszej. Myślałem o tym aby używać różnych hantli to znaczy na prawą rękę (słabsza) brać więcej lub 1-2 powtórzenia więcej a na lewą mniej.CO o tym sądzisz?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
absolutnie nie możesz doprowadzić do sytuacji, w której jedna ręka podnosi inny ciężar niż druga to pogłębi dysproporcje, zawsze dostosowujesz ciężar do słabszej części i ćwiczysz poprawnie technicznie, dysproporcje z czasem znikną
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!