Kreatyna x 2 cykle pod żąd? Dobre rozwiązanie czy Raczej Nie?

Jak w temacie ćwicze już 2 lata robiłem sobie teraz cykl na mase 40dni dieta i suplementacja wyglądały tak:

Dni Nietreningowe :
9:00 - CYTOCEL (naczczo),
9:30 - śniadanie + WITAMINNY [special two] 1 tabletka + 25gram Białka Premium pro protein
. 100g płatków owsianych
. 300ml mleka
11:00 pół twarogu jakieś 100g/ lub serek wiejski + 3kromki chleba ciemnego razowego
15:00 - obiad
. 100g kaszy gryczanej/ ryż 100g tj- torebeczka
. Mięso, warzywa
. Łyżka stołowa oliwy z oliwek (polać ryż, kasze)
16:00 - BIAŁKO + 25gram Białka Premium pro protein
18:00 - podwieczorek
.Ryż torebka + tuńczyk w oleju puszka [wymieszać]

21:30 4 kromki chleba razowego (ciemnego) z serem żółtym + wędlina + serek wiejski
+ 25 g białko Premium pro protein

Dni Treningowe

9:00 - CYTOCEL (naczczo),
9:30 - śniadanie + WITAMINNY [special two] 1 tabletka + 25gram Białka Premium pro protein
. 100g płatków owsianych
. 300ml mleka

11:00 pół twarogu jakieś 100g/ lub serek wiejski + 3kromki chleba ciemnego razowego
15:00 - obiad
. 100g kaszy gryczanej/ ryż 100g tj- torebeczka
. Mięso, warzywa
. Łyżka stołowa oliwy z oliwek (polać ryż, kasze)
16:00 - BIAŁKO + 25gram Białka Premium pro protein
18:00 - podwieczorek
.Ryż torebka + tuńczyk w oleju puszka [wymieszać]


20:00 - 3kromki chleba razowego wędlina ser
21.00- [odżywka przed treningowa] 30minut przed treningiem- Shock Therapy
21.30- Trening
22.30 zaraz po treningu - cytocell + carbo
23.00 pół godziny po treningu Białko 30g Premium pro protein + kolacja Ser biały 100g +oliwa z oliwek


Zostało Mi troszke tych suplementów na jakiś cykl 30dniowy Główne pytanie Brzmi czy dobrym rozwiązaniem jest Pyknąć kolejny cyklik na mase i czy mogą być dalej te odżywki regeneracje teaz miałem 2tyg. Czy można dalej te 30dni pociągnąć na tej kretce itp, dodam że staż ćwiczeń 2 lata OBECNA Waga 89,4 przed poprzednim cyklem 85,5 TO ZNACZY 2 MIESIĄCE TEMU. Cel masa. Prosze o pomoc ;D

Ja bym nie ryzykował Ćwicz na sucho, kreatynę wrzuć w 40dniowym odstępie od poprzedniego cyklu.

Czyli Mówisz że lepiej z kretką nie przesadzać i takim długim cyklem, czyli pozostaje mi jeszcze z jakieś 20 dni na sucho bo już prawue 20 regeneracji jest a potem pociągnę Końcówke tych odżyweczek i będzie dobrze.

Białko / witaminy możesz jeść cały czas. Dokup kreatynę i za 20 dni jazda od nowa

Powodzenia!