...
Napisał(a)
Mam do was pytanie robię brzuszki ale nie udaje mi się osiągnąć efektu takiego jak bym chciała. potrzebuje ćwiczeń na dolną cześć partii brzucha ponieważ mam tam taki wałek z którym nie mogę sobie poradzić . czy może znacie jakieś ćwiczenia które mi pomogą osiągnąć taki efekt jak chce żeby powstał na moim brzuchu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze - zadbaj o diete
Co do cwiczen - wszelkiego rodzaje wznosy nog, np. w wiszeniu.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp cwiczenie nr 4 i podobne.
Co do cwiczen - wszelkiego rodzaje wznosy nog, np. w wiszeniu.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp cwiczenie nr 4 i podobne.
Polecane artykuły