ciągłe skurcze

w nocy i w dzień łapią mnie skurcze łydek, dłoni i stóp.biorę potas z magnezem,piję co rzno sok pomarańczowy,nie palę,cholesterol mam w normie.co mi jest?mam 77 lat prowadzę zdrowy tryb życia,w badaniu krwi potas i magnez mam w normie

Mozliwe że to od czego innego, najlepiej lekarza się poradzić.

Mogą to być również niedobory wapnia - osoby w Pana/Pani wieku trudniej przyswajają wapń. Na bilans wapniowy wpływa wiele czynników, do właściwego wchłaniania potrzebna jest odpowiednia dawka witaminy D, a ta występuje w żywności w niewielkich ilościach (jej źródłem jest np. tran). Synteza witaminy D zachodzi pod wpływem promieniowania słonecznego, ale jednak u osób po 60 roku życia proces ten jest mało wydajny. Przyczyną kurczy łydek i innych mięśni może być stosowanie niektórych leków albo problemy z krążeniem.

Należy skonsultować ten problem z lekarzem- jak zasugerował anubis84, bo na forum sportowym nie zajmujemy się takimi sprawami. pozdrawiam

o i to jest przykład zdrów jak ten przysłowiowy koń;)