pomoc w suplach dla sportowca

no okey ale beta alanina odpada ponieważ działa na inne typy włokien mięśniowych, u mnie najważniejsze są włokna czerwone ;)
okey tera doczytałem i skumałem ze na włokna czerwone tez dziala ;)

Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2011-09-02 22:37:43

Oczywiście, że równiesz działa
Skup się na kreatynie, beta-alaninie i bcaa

jak ktos kupuje z dodatkiem glukozy, to ma duzo cukru...