Od dziś jestem na diecie i chciałem pochodzić na siłownie co drugi dzień (od 10 do 17 września wolne - łapie ostatnie dni wakacji :P). Lecz nie ma tam nikogo kto mógłby mi ustalić trening... Kolega polecił mi to forum i abym się zapytał o trening siłowo-wytrzymałościowy.
Moim celem jest schudnięcie. Mam 185cm wzrostu, 19 lat i ważę 95kg (rok temu ważyłem 65kg Oo).
Na siłkę chciałem iść już dziś z treningiem :)