SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja / co na pierwszy cykl ??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 67
Witam !! Mianowicie chodzi mi o podpowiedz co moglbym zazucic na pierwszy cykl podczas gdy jestem w trakcie redukcji tluszczu?? Czy kazdy specyfik spowoduje tak zwane zalanie (miesnie nie beda zbytnio widoczne a przybedzie masy) i powinienem zredukowac najpierw?? Lecz zalezy mi na jak najszybszym rospoczeciu cyklu prosze o porade od czego moglbym zaczac.. z gory dziekuje...



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 28

Waga: 92-93

Wzrost: 182

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: 90

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 36

Staż na siłowni: 3 lata z ostatnio paroma miesiacami przerwy

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: -

Trening: silowy + aeroby

Cel cyklu: sucha masa plus odtluszczenie

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: 30%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -

PPM podstawowa przemiana materii: w miare

Wyciskanie leżąc (MAX): 130

Martwy ciąg (MAX): 170

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
zacznij od diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 145 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4633
najlepiej najpierw wycinka. ewentualnie jak chcesz koniecznie SAA to daj propa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 67
jestem na diecie no w sumie dopiero 2 tydzien ale juz cos;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 67
Zamiescilem zdiecie w profilu... Szalu nima hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 587 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6059
na redukcje to dieta aeroby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOC W CYKLU .....pilne :):)z góry dziękuje/REDUKCJA

Następny temat

CIDOTESTON ?

WHEY premium