Chcialem dodac ze strasznym grubasem nie jestem, bez wczesniejszych cwiczen 80 kg na klate biore, ale wiem ze moze byc lepiej:)Jesli potrzebujecie jakies dodatkowe info piszcie. Dzieki z gory, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, w temacie odzywek jestem zielony, wiec chcialem zadac Wam pare pytan. Niedlugo kupuje laweczke z wyciagiem i chcialbym przybrac masy miesniawej i spalic tluszcz, czy wlg tak sie da?:D Zapomnialem dodac ze mam 190 cm wzrostu i waze 91-93 kg. Chcialem tez zapytac co zaczac brac i z czym, i jaka diete najlepiej dobrac.
Chcialem dodac ze strasznym grubasem nie jestem, bez wczesniejszych cwiczen 80 kg na klate biore, ale wiem ze moze byc lepiej:)Jesli potrzebujecie jakies dodatkowe info piszcie. Dzieki z gory, pozdrawiam
Chcialem dodac ze strasznym grubasem nie jestem, bez wczesniejszych cwiczen 80 kg na klate biore, ale wiem ze moze byc lepiej:)Jesli potrzebujecie jakies dodatkowe info piszcie. Dzieki z gory, pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na razie nic ci nie trzeba
trening+dieta wystarczy.
trening+dieta wystarczy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Odżywki za pół roku przynajmniej.
Na początek dwa działu
*odżywianie
*trening dla początkujących
Dobierz odpowiedni trening (najlepiej FBW) i dietę zależnie od celu. Jak przy 190 ważysz 90 to nie powinno być tak fatalnie
Co do masy mięśniowej + palenie tłuszczu możliwe ale dla zaawansowanych
Na początek dwa działu
*odżywianie
*trening dla początkujących
Dobierz odpowiedni trening (najlepiej FBW) i dietę zależnie od celu. Jak przy 190 ważysz 90 to nie powinno być tak fatalnie
Co do masy mięśniowej + palenie tłuszczu możliwe ale dla zaawansowanych
Polecane artykuły