Szacuny
12
Napisanych postów
3402
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
43956
gainer i te inne duperele to tylko uzupełnienie diety więc co do tego czy będzie zalewać to j/w
a zamiennik posiłku pijesz wtedy jak nie masz możliwości zjeść normalnego a nie bo Ci ****a nie smakuje...
zacznij od mniejszych porcji w posiłkach, potem stopniowo zwiększaj
jak już będziesz jadł jak należy wtedy kup sobie tego bulka jako 'zamiennik' i pij jak rzeczywiście normalnie zjeść nie możesz
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
problem w tym ze nieumiem tego zjejsc nie dobre to jest wiec co mam zrobic - człowieku, dieta nie może być męczarnią. Nie jedz rzeczy których nie lubisz, posiłki MUSZĄ BYĆ SMACZNE. Zafunduj sobie czasem pieczonego łososia z rozmarynem, udka z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym, sałatkę mięsno-warzywną z sosem vinegret
Ja bym w życiu nie zjadł kaszy z wołowiną polanych oliwą. NIe mówiąc już o twarogu jedzonym na sucho...