Dawkowanie CM3 + Mass Mutation

efekty przyniesie dieta
gainer to tylko jedzenie w prochu

Tomq Ci rozpisal jak dawkowac kreatyne

Samo zapijanie gainerem kreatyny nie przyniesie Ci żadnych dodatkowych efektów niż zapijanie wodą..

Zadajesz beznadziejne pytania jak na osobę ze stażem 1,5 roku i po kilku cyklach z kreatyną. Aż strach pomyśleć jak one wyglądały...

Za dużo kreatyny, rano ze/przed/po śniadaniu i po treningu.
Co do efektów - wszystko to dieta.

a po cholere to w paincie namalowales ?

Tomq ci dobrze rozpisal