Niedowagaa vs Cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maly-john

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21

Witam mam pytanie mam 23 lata wzrostu 186cm i waze 68kg mam spora niedowage jezeli ktos jest w stanie mi powiedziec ile powinienem wazyc przy tym wzroscie bym byl wdzieczny ale nie po to tutaj zagladam.

Mam pytanie do was czy jezeli mam spora niedowage ze widac mi zebra reka w bicepsie pozniej 30cm w obwodzie itd czy warto jest wogole cwiczyc czy lepiej przytyc pierw zeby nie miec niedowagi dopiero potem sie wziasc za silownie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Goryl_S

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3224

odrazu zacznij cwiczyc, ja mialem niedowage i dzieki silowni wyszedlem na prostą :)
nie ma w sumei wagi idealnej, mozesz wazyc tyel ile chcesz byle czuc sie dobrze i zdrowo

...

messsi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32316

Warto ćwiczyć! FBW x3 w tygodniu z ćwiczeniami wielostawowymi.
Wypełnij ankietę!
I pamiętaj o NAJWAŻNIEJSZYM same ćwiczenia nic Ci nie dadzą jeśli nie będziesz miał odpowiedniej diety. Musisz od niej zacząć żeby to miało jakiś sens.

...