Szacuny
2
Napisanych postów
298
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2749
Z tym że na siłowni gdzie chodze nie ma bieżni sa tylko 2 rowery jeden taki mierny , 2gi juz z kilka tysi kosztował ;D a nie chce mi sie chodzic na boisko zeby 10minut pobiegac bo wiecej czasu mi zajmie dojscie niz te bieganie
To bóg nas stworzył ^^ ale to my decydujemy jak wyglądamy..
Szacuny
2
Napisanych postów
298
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2749
no dobra to bede robil te 10 minut rowerku w pon, wto, czw, piatek bo w sobote nogi ;d
Dzieki jeszcze raz za pomoc. Mam nadzieje ze to troche pomoze i nie bedzie tak szybko lecial ten tluszcz na +;) Zreszta w lutym zacznie sie redukcje pierwsza w zyciu to mam nadzieje ze fat poleci a mięsień jednak w minimalnym stopniu poleci ;)
To bóg nas stworzył ^^ ale to my decydujemy jak wyglądamy..
Szacuny
2
Napisanych postów
298
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2749
No wiadome rozumiem o co ci chodzi s.m.p.a
Jeszcze ostatnie krótkie pytanie co do brązowego ryzu bo byłem dzis na zakupach. Obojetnie w ktorym posilku bd go zjadał?Czy bedzie to przedtreningowy czy po treningowy??
A jeszcze chcialbym sie ciebie zapytac co sadzisz o batatach? Sa dobrym źródlem ww? i ile razy w tyg. moglbym je jesc zamiast ryzu?
To bóg nas stworzył ^^ ale to my decydujemy jak wyglądamy..
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
brązowy mzoesz jesc w obojetnie ktorym posilku, po treningu mozesz dac rowniez biały, ziemniaki itp
bataty są ok, tylko mało popularne ze względu na cene
Szacuny
2
Napisanych postów
298
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2749
Powiem ci ze za ziemniakami jakos nie przepadam ale batatami zajadałem sie kiedys w Egipcie - 1kg - 1pount = 55gr ;). U nas w polsce około 10zł kosztuje kilogram , no ale jak kupie kilo to na te 10 obiadów mi wystarczy po 100g ;>
To bóg nas stworzył ^^ ale to my decydujemy jak wyglądamy..
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Hazel2221
lukash_g
