Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-10-02 23:55:12
...
Napisał(a)
erdziu3 a po co on ma zmniejszać obciążenie itp. jak po 3 latach ćwiczeń wyciska 130 kg, co jest bardzo dobrym wynikiem? Co z tego, że wiele osób pięknie technicznie ćwiczy, czują palenie w mięśniach, mają mega pompę jak nie mają prawie żadnych postępów? Co z tego, że tyle osób wiosłuje sztangą ważącą połowę tego co wyciskają na klatę, grunt że pompa jest.
Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-10-02 23:55:12
Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2011-10-02 23:55:12
...
Napisał(a)
chodziło mi o barki akurat...
a po 2 autor sam sie przyznał :D
a po 2 autor sam sie przyznał :D
Krok po kroku, krok i tak do celu...
...
Napisał(a)
Jak można nie czuć mięśnia który się ćwiczy ? to jakiś z dupy trening masz... Nie czujesz pompy ? nie widzisz różnicy w lustrze ? Co do pytania to wejdź na atlas ćwiczeń i masz opisany każdy mięsień i ćwiczenia
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
Polecane artykuły