Tubista135
Mam mały problem. Nie mam pojęcia jak zacząć ćwiczenia żeby przerobic troche tłuszczyku na mase i rzeźbe. Największym problemem jest to ze w domu raczej nie mam sprzętu. Czytalem sporo tematów ale nie znalazłem nic co by mnie interesowało. Mam jednak możliwość chodzenia na siłownie.Tak więc moje dane :
Jeżeli ktoś bedzie w stanie mi pomóc to byłbym wdzięczny.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 96
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu
Uprawiane inne sporty: raczej nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Jeżeli ktoś bedzie w stanie mi pomóc to byłbym wdzięczny.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 96
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu
Uprawiane inne sporty: raczej nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangietki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Krzysztof Piekarz
lakerr
