PAS KULTURYSTYCZNY - PYTANIA

Witam, już od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni i dziś zakupiłem pas. Teraz moje pytanie :
1. Do jakich ćwiczeń go nakładać ?
2. Jak go zakładać ( na wydechu/wdechu ) ?

P.S. Możecie uważać te pytania za śmieszne, ale jeszcze nie miałem z tym doczynienia i wolę się spytać, niż później żałować.

Nie zakładać go w ogóle jeśli nie ćwiczysz np. TS.

Chyba, że robisz serie z ogromnym obciązeniem ale zanim do tego dojdziesz to wzmocnijsz tak mięsnie, ze nie będzie ci on raczej potrzebny.

Mógłbyś mi odpiwiedzieć na pytania ?

P.S. Twoją uwagę wezmę do serca.

np Karola Małecki mr.olympia amatorow 2010r uzywa go we wszystkich cwiczeniach

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc napiszę tutaj. Lepiej jest ćwiczyć ( masa ) systemem 10/10/10, czy 12/10/8 ?

daniel7884

Zobacz na jego poziom, suple, technike, cięzar a na autora [skoro pisze w dziale dla początkujących to chyba nie jest to aż takie doświadczenie i poziom wytrenowania].

Pas upośledza, nie wnosi nic dobrego.

Pytałem Karola w jakim celu zakłada ten pas i nie potrafił udzielić sensownej odpowiedzi.

Pas zbędny.