...
Napisał(a)
Mam hantel 15kg. Składa się z dwóch placków po 5 kg i dwóch po 1.25 kg. Z gryfikiem i nakrętkami waży ok 15 kg. Podnoszę go max. 15 razy. W drugiej serii max. 9. Jak mam najszybciej powiększyć dotychczasowy obwód bicepsa?(32 cm)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze, następnym razem tam napisze. Jakieś propozycje co do ilości powtórzeń, serii itp.?
...
Napisał(a)
Klotor3
tu odpowiedz jest krótka JEDZ logiczne wtedy zwieksza sie twoje obwody .
co do treningu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH
powodzenia
tu odpowiedz jest krótka JEDZ logiczne wtedy zwieksza sie twoje obwody .
co do treningu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH
powodzenia
Polecane artykuły