Anonim
Witam mam 13 lat ćwicze na siłowni od jakiegos czasu zaczołem miec kłopoty z wyrostkiem robaczkowym czy może byc to spowodowane przez ćwiczenia Mam 173cm i waze 78kg. Jeśli tak prosze o podanie jakiegoś planu. I czy moge stosowac Jakies suplementy np Kreatyne????
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
Możesz ćwiczyć, ale pod okiem doświadczonego instruktora. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś dolegliwości zdrowotne. Na suplementy jesteś za młody - zwracaj natomiast większą uwagę na to co jesz (pozbądź się śmieciowego jedzenia typu słodycze, fast foody, itp.). Ewentualnie możesz sobie zakupić jakąś multiwitaminę przeznaczoną dla osób w Twoim wieku.
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-10-02 18:56:31
Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-10-02 18:56:31
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
j\w
unikaj dużych ciężarów i ćwiczeń obciążających kręgosłup
unikaj dużych ciężarów i ćwiczeń obciążających kręgosłup
