Co na początek

Witam chcialbym zaczac pracowac nad swoim cialem, ale nie wiem jak sie do tego zabrac, jestem osoba poczatkujaca, nie poswiecam zbyt duzo czasu na trening ;p Chcialbym zrzucic tkanke tluszczowa... Co polecacie, jaka diete, jakie suplementy, trening. Z gory dzieki

ja od siebie bym polecil zdrowa diete i dobry trening :)

a tak na powaznie ;p
na poczatek polecimy tematy podwieszone w dziale odchudzanie i trening dla poczatkujacych, jesli jestes poczatkujacy w tych sprawach to conajmniej polowe odpowiedzi na Twoje pytania tam znajdziesz, powodzenia ;)

Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-10-07 02:22:05