pppawel8
Witam wszystkich użytkowników wiem, że takich postów było mnóstwo i jeszcze więcej ale potrzebuje porad które będą się odnosiły do moich potrzeb. No więc chciał bym wyrzeźbić klatkę piersiową chodzi mi o widoczne zarysy mięśni. Nie mam dostępu do siłowni ponieważ nie mam jak tam dojechać
. tak więc chciał bym trenować w domowych warunkach na razie do dyspozycji mam ławeczkę skośną sztangę z obciążeniem 50kg drążek i chantelki.
Wiek:15lat
Wzrost:175cm
Waga:70,5kg
Dieta:brak
Uprawiane sporty: dużo jeżdżę na rowerze piłka nożna i siatkówka
Proszę o odpowiedz na pytanie z góry dziękuje:)
. tak więc chciał bym trenować w domowych warunkach na razie do dyspozycji mam ławeczkę skośną sztangę z obciążeniem 50kg drążek i chantelki.
Wiek:15lat
Wzrost:175cm
Waga:70,5kg
Dieta:brak
Uprawiane sporty: dużo jeżdżę na rowerze piłka nożna i siatkówka
Proszę o odpowiedz na pytanie z góry dziękuje:)
Pozdo:)
Krzysztof Piekarz
latwoo
