Zwichniecie rzepki ze złamaniem/oderwaniem kawalka rzepki

siema,
ułożyłem Ci plan treningowy na Twoje kolano tyle że nie mogę go przesłać, coś mi si tu włącza jakiś błąd serwera w aplikacji... nie wiem moze jest to związane ze zmianą skórki forum... w każdym razie odewzij się na priv to Ci go przesle mailowo.
a jak masz jakiej pytania to pisz na forum

nie mogę CI wysłać prywatnej wiadomości mam za mało postów. Choć uważam to za głupie ograniczenie. Bo jak ktos potrzebuje pomocy to nie moze bezpośrednio zapytać sie specjalisty, tylko musi czekać bo cieżko jest napisać 50 sensownych postów.

Proszę wyślij plan treningowy na [email protected]

Też mam problemy z forum, cieżko otworzyć strone i w ogóle słabo po tej zmianie działa.