potrzebuje masy

witam. mam spory problem, mam 16 lat, jestem bardzo chudy (55kg 175cm). wydaje mi sie że dość sporo jem, ale nie tyje. pasożytów nie mam (robiłem badanie). czytałem że jak zaczne brać gainery to bede wygladal jak beczka z patykami (xD) zamiast rąk
czy to prawda? bo mam zamiar zmienic calkiem odzywianie i kupic jakies odzywki/gainery do 100zł i nabrac masy
myslicie ze to jest dobre rozwiazanie w tym (mlodym) wieku?

przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych, na start wystarczy