Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2952
Witam!
Jakbyscie radzili mi rozlozyc treningi na silce. pracuje 3 razy w tygodniu od 8 do 19 raz od 12 do 19 i raz od 8 do 13, weekend wolny.
Praca dosyc meczaca(dentysta)
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Trudno będzie bo my wszyscy leżymy cały dzień brzuchem do góry i zwlekamy sie dopiero na trening. Także o ćwiczeniach dla pracujących nie mamy pojęcia.
Szacuny
2
Napisanych postów
603
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3131
Wbrew pozorom taka robota potrafi zmęczyć. Człowiek nie męczy się tylko po całodziennym obcowaniu z młotem pneumatycznym. Ja po 8h siedzenia dupą na krześle jestem zmęczony choćby odpowiedzialnością, stresem, kontaktem z niezadowolonymi z życia klientami i współpracownikami, realizacją zamówień, ciągłym rozwiązywaniem kolejnych problemów. Dentysta ze świadomością odpowiedzialności swojej pracy może czuć się zmęczony, tym bardziej gnijąc w pracy cały dzień tj. kolega choć nie jest to absolutnie powód do rezygnacji z ćwiczeń i nazywanie tej pracy "ciężkiej".
Kolego, pracujesz w tygodniu 4 razy z tego co zrozumiałem z Twojej wypowiedzi. Masz więc 3 dni całkowicie wolne, w których możesz poświęcić godzinę na trening, nie rozumiem Twoich wątpliwości. Zacznij od ogólnorozwojówki i staraj się zachować ciągłość.