Winged i białko

Elo..

jestem nowy i chciałem się zapytać o pare porad, najpierw coś o sobie.

Mam 16 lat 178 cm wzrostu waga 58 kg i bardzo mi zależy żeby nabrać na masie, chciałbym ważyć 70+ kg... Chciałbym kupić białko, dodam że nie mam żadnego sprzętu treningowego oprócz drążka i sztangi, nie mam z tym żadnego doświadczenia dlatego pytam..

co na dzień dzisiejszy robie to pompki, brzuszki, podciąganie na drążku i ćwiczenia ze sztangą...

moje pytania:

1. czy jest sens kupować białko bez specjalnego sprzętu hantli itd. i planu treningowego ?
2. białko dla 16 latka czy za wcześnie?
3. czy białko może odbić się na zdrowiu, czy to jest szkodliwe?
4. czy dla 16 latka takie białko wystarczy?
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
5. czy muszę mieć specjalną diete żeby zacząć stosowanie białka?

poczytaj do czego służy odżywka białkowa
odżywka białkowa- jedzenie w prochu np kotlet z kurczaka
a teraz zastanów się czy Twoje pytania są sensowne

Lepiej idź się biologi uczyć bo póki co to nawet nie wiesz do czego białko służy