Dieta dla osoby chorej na refluks przełykowo- żołądkowy

Witam, moja dziewczyna dowiedziała się niedawno, że jest chora na refluks przełykowo żołądkowy(przepraszam jak przekręciłem). chciałbym przedstawić dietę, jaką dla niej ułożyłem, lekarz powiedział jej tylko co jej wolno a czego nie. prosiłbym o opinie bardzo mi na tym zależy :)


Śniadanie 6.00 (W72g B43g T35g)
Jajeczninca 4 jajka + 50g chudej szynki + 4 kromki(140g) chleb razowy + 20g masła + 250ml mleka

Posiłek 9.30 (W50g B23g)
60g ryżu białego + 100g pierś kurczaka

Posiłek 12.15 (W50g B23g)
60g ryżu białego + 100g pierś kurczaka

Posiłek 14.20 (W41g B28g T5g)
2 kromki(140g) chleb razowy + 50g chudej szynki + 20g masła +250 ml mleka

Przedtreningowy 16.20 (W100g B38g T18g)
150g wieprzowina + 125g ryżu białego + 10g olej lniany +250ml kakao

Potreningowy 20.00(W112g B68g T10g)
150g dorsz + 125g ryżu białego + 10g olej lniany + 200g twaróg chudy +250ml mleka

jej waga to 54kg, dietę starałem się dobrać pod kątem spalania dlatego węgle i białko są w stosunku 1:1 a tłuszczy jak najmniej.

o nie przepraszam prosze o usunięcie tematu wkleiłem nie tą dietę co trzeba xD

Mogłeś poprostu edytować pierwszy post.