najdi
Witam!
Chciał bym Was zapytac o jedna sprawę a mianowicie chce przybrac na masie (oczywiście mięśniowej) i chciałem zacząc od ćwiczen na mase lecz mam mała opone na brzuchu i kilka osób powiedziało mi że pierwszo lepiej jak bym spalił troche tłuszczu a puxniej brał sie za mase.
I własnie tu jest moje pytanie czy lepiej zrzucić kilka kilo i puźniej budowac tkanke mięśniową czy tluszcz nie pb tak bardzo przeszkadzał zeby osiągnąc zamierzony cel bez wczesniejszej redukcji?
Wiek 23
Wzrost (cm) 179
Waga (kg) 92
Obwód Bicepsa (cm) 39
Obwód Klatki (cm) 112
Obwód Pasa (cm) 101
Nie mam jeszcze niestety zdjęć:(
Chciał bym Was zapytac o jedna sprawę a mianowicie chce przybrac na masie (oczywiście mięśniowej) i chciałem zacząc od ćwiczen na mase lecz mam mała opone na brzuchu i kilka osób powiedziało mi że pierwszo lepiej jak bym spalił troche tłuszczu a puxniej brał sie za mase.
I własnie tu jest moje pytanie czy lepiej zrzucić kilka kilo i puźniej budowac tkanke mięśniową czy tluszcz nie pb tak bardzo przeszkadzał zeby osiągnąc zamierzony cel bez wczesniejszej redukcji?
Wiek 23
Wzrost (cm) 179
Waga (kg) 92
Obwód Bicepsa (cm) 39
Obwód Klatki (cm) 112
Obwód Pasa (cm) 101
Nie mam jeszcze niestety zdjęć:(
Krzysztof Piekarz
lakerr
_Knife_
