dadycool
Witam
Na początku przepraszam być może że tak chamsko proszę Was o gotowca ale w suplementacji nie siedze już ponad rok i jest tak dużo tematów i informacji że siedze dziś i wczoraj nad tym i mam coraz wiekszy metlik.
No ale do rzeczy. Trenuje już kilka lat zazwyczaj dobrze z przerwami małymi. Teraz robiłem około miesiąca przerwy żeby właśnie zaatakować swoje ciało bo stoje w miejscu ostatnio ;) mam tą zakichaną przypadłość że do masy zbieram też tłuszcz ale to inna sprawa. Dietę mam aczkolwiek zawsze troche brakowało białka jeżeli nie korzystałem z "proszkowej wersji" teraz po tej małej przerwie chce zaatakować na poważnie swoje ciało z każdej strony także i suplementacja i idealna dieta. ale chodzi mi własnie o suplementy.
Treningi mam zawsze albo o 19 albo po 20 chwile. i tu własnie jest pytanie co wybrać. Co pewnie ważne mam do przeznaczenia na suplementacje (nie licząc białka) około 500zł
osobiście zastanawiałem się na no shotgun + storm. i co dalej. czy przy tym ewentualnym zestawie i białku (optimum whey gold) będą potrzebne mi jeszcze dodatkowo aminokwasy? I czy ogólnie polecacie taki zestaw? jak mówie mam skłonności do "lewej masy" także moje budowanie masy musi odbywać się z jednoczesnym dbaniem o tłuszcz czyli areoby też występują 2 x w tygodniu.
Proszę o opinie i rady
A może ktoś w tej kwocie i z moimi skłonnościami poleciłby mi jakiś inny zestaw. Musze ruszyć moje mięśnie bo nie chcą nic rosnąć już ani siła ani definicja mięśnia ani jego wielkość mimo że treningi zmieniałem i diete zasadniczo miałem dobrą
DZIEKI Z GÓRY
Na początku przepraszam być może że tak chamsko proszę Was o gotowca ale w suplementacji nie siedze już ponad rok i jest tak dużo tematów i informacji że siedze dziś i wczoraj nad tym i mam coraz wiekszy metlik.
No ale do rzeczy. Trenuje już kilka lat zazwyczaj dobrze z przerwami małymi. Teraz robiłem około miesiąca przerwy żeby właśnie zaatakować swoje ciało bo stoje w miejscu ostatnio ;) mam tą zakichaną przypadłość że do masy zbieram też tłuszcz ale to inna sprawa. Dietę mam aczkolwiek zawsze troche brakowało białka jeżeli nie korzystałem z "proszkowej wersji" teraz po tej małej przerwie chce zaatakować na poważnie swoje ciało z każdej strony także i suplementacja i idealna dieta. ale chodzi mi własnie o suplementy.
Treningi mam zawsze albo o 19 albo po 20 chwile. i tu własnie jest pytanie co wybrać. Co pewnie ważne mam do przeznaczenia na suplementacje (nie licząc białka) około 500zł
osobiście zastanawiałem się na no shotgun + storm. i co dalej. czy przy tym ewentualnym zestawie i białku (optimum whey gold) będą potrzebne mi jeszcze dodatkowo aminokwasy? I czy ogólnie polecacie taki zestaw? jak mówie mam skłonności do "lewej masy" także moje budowanie masy musi odbywać się z jednoczesnym dbaniem o tłuszcz czyli areoby też występują 2 x w tygodniu.
Proszę o opinie i rady
A może ktoś w tej kwocie i z moimi skłonnościami poleciłby mi jakiś inny zestaw. Musze ruszyć moje mięśnie bo nie chcą nic rosnąć już ani siła ani definicja mięśnia ani jego wielkość mimo że treningi zmieniałem i diete zasadniczo miałem dobrą
DZIEKI Z GÓRY
Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie 
Krzysztof Piekarz
Remik7
MajkelTSW
