dieta w trakcie przerwy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 484

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

harox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 886

po ciężkich trzymiesięcznych treningach na siłowni,zrobiłem sobie 2 tygodniową przerwę,a potem znowu 3 miechy,stąd pytam,przez 3 miesiące mam dietę na mase,czy na tej przerwie też mam kontynułować mase,czy redukcję

Nie bój się zmartwień młodości, ale lękaj się biedy na starość.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

w 2 tyg. się nie zredukujesz. Trzymaj dietę jak wcześnie tylko utnij węgli, by bilans wychodził na ~0 lub delikatny +

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

SasiadxXx nie zregenerujesz chyba ? Da radę to tylko trzy miesiące mi jak już nie idzie to zawsze taką przerwę robię tydzień lub dwa i niema lipy

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

"kontynułować mase,czy redukcję" zredukujesz, w sensie ze w 2 tyg, to za wiele fatu nie spali.

...

ja111111

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2482 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20068

Racja przepraszam było rano ciemno i jednym okiem czytałem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Obciążenie problem

Następny temat

wymiary przyrządu

Polecane artykuły

dieta w trakcie przerwy

Po siłowni, o siłowni

Obciążenie problem

wymiary przyrządu

Woda, znaczenie dla pompy i siły mięśniowej

Postanowienie noworoczne, jak wytrwać?

Najgorsze i najlepsze prezenty dla kulturysty i zawodniczki fitness

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia!