Kaloryfer

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zabaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15

Witam. Jakie są dobre ćwiczenia na zrobienie "kaloryfera" ? Prócz A6W.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

A6W i tego typu programy się nie nadają do niczego. Wykonuj ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad, mc, wiosłowanie czy pompki na poręczach i ćwicz całe ciało.

...

zabaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15

No dobrze, ale to trzeba mieć pewien "tryb", żeby to robić seriami, a nie zrobię sobie 5 serii, a później np. 10 ;D

PS. Co to jest mc? ;)

...

benek1994

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6100

mc - martwy ciąg...

Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)

...

zabaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15

No tak, ale nie posiadam sztangi ani gryfa ^^

...

PEMY

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4231

Na pewno odpusc sobie a6w, przereklamowane i niezdrowe.
Zeby miec ladny brzuch i jak to okresliles kaloryfer trzeba robic cwiczenia wielostawowe, do tego dolozyc jakies wznosy nog wiszac na drazku, allahy, brzuszki skosne.

...

12t34t

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 65 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Możliwe że masz kaloryfer lecz ukryty, wtedy wystarczy zrzucić trochę tłuszczu ; ) Jesli tak nie jest to w sumie najlepsze jest podciąganie nóg w zwisie

...