Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1375
Witam,
W mojej diecie wypijam 4razy dziennie olej lniany po łyżce czyli jakieś 10-12ml, 3x do posiłków i 1 raz na noc z twarogiem. Czasem smażę kurczola albo rybkę na oliwie z oliwek ( daję dość sporo, tak koło pół łyżki więc pewnie koło 5-6ml ) czy wtedy mam mniej pić lnianego ?
Dieta przykładowa z miesiaca temu.
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1375
Normalnie na długim smażeniu typu : kurczak w panierce czy kotlety z kurczola daję rzepakowy . Jak smażę krótko tak żeby później sosem zalać to daję oliwę, ponawiam pytanie, czy wtedy powinienem mniej oleju lnianego pić?
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1375
kurde, przepraszam ale chyba źle przeczytałeś mój post. Tak jaśniej teraz napiszę :
Podczas posiłków zawsze wypijam łyżkę oleju lnianego (koło 10-12ml).
Gdy robię posiłek , gdzie podsmażam kurczaka to daję oliwy wtedy koło 5ml. Czy wtedy powinienem mniej lnianego pić ze względu na użytej ilości oliwy do podsmażania.
Zmieniony przez - chudy_88 w dniu 2011-10-26 21:16:13