...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11547
Witam od kilku tygodni stosuje takie śniadanie :
-musli 100g , zalewam to porcją ciepłej odzywki bialkowej
-garść orzechów laskowych lub łyżka oliwy z oliwek
-kanapka z jajkiem na twardo ,kromka chleba razowego .
Moze byc takie coś ??
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
moze byc, ale jak juz jesz kanapki to dodaj do nich warzywa
mozesz jesc raz tylko musli z odzywką, orzechami, raz razowy z jajkami, warzywami
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Nie potrzebna CI jest kromka czy śniadanie może być należy zweryfikowac całośc diety na pierwszy rzut ok