norbuss
1. WIEK:21
2. WAGA:100
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:123
-udo:64
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:3
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo,
1-4 meta 20mg
1-4 prolo 200mg e4d
5-10 prolo 300mg e5d
7-12 wino 30mg ed
8. TRENING: zaczynam trening wytrzymalosciowy(serie do upadku)
9. CEL CYKLU: ubicie, lekka redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115x6
-martwy ciąg:150x1
-przysiad: 110x6 wiecej nie ruszalem
ok, wiec koncze cykl, ktory napisalem, chcialbym teraz to ubic i stracic troche fatu zeby to wygladalo troche lepiej. nie wezme sie za propa ze wzgledu na ekonomie chyba, ze polaczenie prop + wino wyjdzie podobnie jak deca + prolo + wino. upatrzylem sobie te 3 srodki, moje pytanie jest jakie dawki trzebaby bylo dac i jaka przerwa miedzy cyklem, czy wystarcza 2 miesiace od poprzedniego? aha i moze takie banalne pytanie, ale czas OFF liczy sie od pierwszego dnia odbloku czy juz po wszystkim? z gory dzieki za pomoc
2. WAGA:100
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:123
-udo:64
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:3
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo,
1-4 meta 20mg
1-4 prolo 200mg e4d
5-10 prolo 300mg e5d
7-12 wino 30mg ed
8. TRENING: zaczynam trening wytrzymalosciowy(serie do upadku)
9. CEL CYKLU: ubicie, lekka redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115x6
-martwy ciąg:150x1
-przysiad: 110x6 wiecej nie ruszalem
ok, wiec koncze cykl, ktory napisalem, chcialbym teraz to ubic i stracic troche fatu zeby to wygladalo troche lepiej. nie wezme sie za propa ze wzgledu na ekonomie chyba, ze polaczenie prop + wino wyjdzie podobnie jak deca + prolo + wino. upatrzylem sobie te 3 srodki, moje pytanie jest jakie dawki trzebaby bylo dac i jaka przerwa miedzy cyklem, czy wystarcza 2 miesiace od poprzedniego? aha i moze takie banalne pytanie, ale czas OFF liczy sie od pierwszego dnia odbloku czy juz po wszystkim? z gory dzieki za pomoc
Krzysztof Piekarz
