Wiek : 15
Waga : 68
Wzrost : 185
Cel treningowy : Masa i Siła
Staż treningowy na siłowni : BRAK
Uprawiane inne sporty : Tenis
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki
Dieta : Brak,nie wiem co :P
Przeciwskazania medyczne : Brak
Zażywane suplementy : NIC
Ostatnio przerabiany plan: Brak
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):