Aps Mesomorph + BSN Cell Mass + ?

witam przymierzam sie do cyklonu na Mesomorph + Cell Mass i chcialbym sie dowiedziec czy mozna do tego cos jescze dodac?
Oczywiscie dodam, ze dieta i treningi dopiete beda na ostatni guzik.

no nalezy dodać pojedyncza formę kreatyny np mono
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Ok rozumiem, a musi byc mono? czy to juz raczej obojetne?
A moglbys mi napisac czy takie rozlozenie bedzie dobre?
DT:
Rano: 5g krety (tutaj mono, chyba, ze inna moze byc)
Przed treningiem: Mesomorph ?g
Po treningu: Cell mass ?g
Teraz tylko Meso i cell mass w jakich dawkach?
DNT:
5g krety
I tutaj nie wiem czy Cell Mass'a dawac jescze?

Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 20:12:43

Może być inna forma ale na to samo wyjdzie ja bym brał mono.

Rób tak abyś w DT miał 10g kreatyny a w DNT 5g

Tutaj masz na mysli krete z powiedzmy CM3? Czy ogolnie ze wszystkiego?
prosze napiszcie mi jak to brac bo nie za bardzo wiem.



Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 20:54:59

cell mas porcja po treningu, meso zacznij od 1/3 miarki

dt 5g mono rano,przed treningiem meso zacznij jak pisze tomqu od malej porcji i wybadaj ile bedziesz czul odpowiednio,po treningu cell mass
dnt 5g mono

Dzieki panowie, piszecie zeby zaczac Meso od 1/3 miarki, wczesniej jadlem Jack3d i powiem, ze 2 miarki nie za bardzo na mnie dzialaly, cwiczylo sie lepiej ale jakiegos mega pobudzenia nie czulem. dopiero jak zjadlem 2 tabletki Venom'a i 2 miarki Jack3d to wtedy bylem blady.hehe. A co do mono, jesli bedzie dzialac tak samo jak Cm3, to trzeba ciac koszta cyklonu.

A co powiecie zeby jeszcze do tego jakiegos TT zapodac? czy raczej zbedne?

zbedne

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-12 17:55:03

Ok dzieks