Johimbina, yohimbine

Johimbina, yohimbine – alkaloid indolowy naturalnie występujący w korze drzewa johimbiny lekarskiej, (Corynathe yohimbe). Powszechnie znana jako afrodyzjak i środek na potencję. Johimbina pobudza ośrodkowy układ nerwowy i ośrodki nerwowe w rdzeniu kręgowym poprzez blokowanie receptorów adrenergicznych alfa-2. Odpowiednio dawkowana i przyjmowana wraz z kofeiną z dala od posiłku nasila procesy lipolizy poprzez wzrost stężenia noradrenaliny w organizmie. Choć skuteczność nie została naukowo potwierdzona, to jednak ma swoich entuzjastów. W suplementacji sportowej używana jest jako element wspomagania tempa redukcji tkanki tłuszczowej w programach kontroli masy i poprawy składu ciała. Przyjmowane są zazwyczaj przed aktywnością fizyczną. Suplementy zawierające ten związek nie są polecane w wypadku osób o niskiej aktywności fizycznej. Johimbina wchodzi w skład preparatów o działaniu termogenicznym oraz w postaci monopreparatów bądź w formie ekstraktów z kory corynathe, bądź w postaci syntetycznej. Wg wielu użytkowników ekstrakty roślinne wykazywały się większą mocą, związane to może być z faktem iż kora corynathe yohimbe jest także źrodłem alkaloidów takich jak izojohimbina, alojohimbina, które mogą potęgować efekt fizjologiczny.

Dawkowanie:

Wg niektórych źródeł optymalna dawka to 0,2mg na kg masy ciała, zazwyczaj jednak jako dodatek stosuje się 5 – 10mg na dobę