Molibden

Molibden To pierwiastek chemiczny, którego źródłami są rośliny strączkowe, wątróbka, czerwona kapusta oraz w mniejszych ilościach jaja, mięso wołowe i kasza gryczana. Molibden wchodzi w skład trzech enzymów: oksydazy aldehydowej (bierze udział w procesach utleniania aldehydów), oksydazy ksantynowej ( odpowiada za przemiany metaboliczne puryn i pirymidyn) oraz oksydazy siarczynowej (związanej z procesami detoksykacyjnymi) .Typowymi objawami niedoboru molibdenu są wymioty, przyspieszony oddech, bóle głowy, dezorientacja, bóle głowy. Nadmiar molibdenu objawia się natomiast zmniejszonym przyswajaniem żelaza i miedzi. Molibden wchodzi w skład preparatów witaminowo-mineralnych oraz mineralnych.
Dawki zalecane: Brak sprecyzowanych wytycznych