Okra - (Abelmoschus esculentus)

Okra - (Abelmoschus esculentus) to roślina uprawna pochodząca z obszarów tropikalnych i subtropikalnych. Ceniona jest ze względu na owoce, które mają postać strąka i zawierają w śluzy, będące dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego. Okra stanowi także źródło wielu witamin (prowitamina A, C, kwasu foliowego) oraz składników mineralnych (żelaza, wapnia, magnezu). Posiada właściwości delikatnie diuretyczne, pomaga stabilizować poziom cukru we krwi oraz reguluje funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Okra w postaci suchego koncentratu wchodzi w skład niektórych mieszanek odżywczych przeznaczonych dla osób aktywnych.

Dawkowanie: indywidualnie, wg potrzeb.