2. WAGA:95
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:nie mam pojecia kiedys 130
-udo:60
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1 cyk omka 20 shotow drugi metanabol 100 tab 10 ed + testosteron prolongatum 20 ml
8. TRENING:4 razy w tyg kazda partia oddzielnie
9. CEL CYKLU: powrót do dawnych wymiarów(masa)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:metanabol 100 tab 10 ed + testosteron prolongatum 20 ml,odstep ponad rok
11. POZIOM BF%: nie wiem ale brzuszek delikatny jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry 1.5 miesiaca temu przebyty zabieg przepukliny pachwinowej z użyciem siatki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów
PYTANIE:
Prosze o rozpisanie cyklu jak juz napisalem aby pomógł mi powrócic do dawnej formy
Wybor srodkow pozostawiam wam drodzy Panowie.