Szaszyki z kurczaka

Sklad:
2 piersi z kurczaka
1 jajko
1 zabek czosnku
2 lyzki oliwy
przyprawy: pieprz sól,papryka
panierka: zgniecione platki owsiane+ sezam

przygotowanie: piersi pokroic w kostki, przyprawic, wymieszac i zostawic w lodowce niech przejda przyprawami

pozniej namoczyc w jajku i wytaczac w panierce

wartosci odzywcze w przyblizeniu:
bialko 100g
ww: 10g
tluszcz: 10g

smacznego

nędzny ten przepis, pierś przełożyć boczkiem albo karkóweczką, dodać warzyw, wtedy to jako s smakuje, a tak to sucha pierś z kija.

Na szaszłyki z kurczaka jest tylko jeden kozacki przepis. Filet przekładany ananasem posypane curry palce lizać.