Rejestracja

Problem z rozpoczęciem - siła.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: problem , rozpoczęciem , siła

Ilość wyświetleń tematu: 554

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28

Witam mam możliwość treningu tylko i wyłącznie w warunkach domowych.
Dysponuję hantelkami 1x3kg , 1x5kg. Lat mam 15, 180 cm wzrosu 67 kg wagi.
Moje pytanie brzmi następująco, jak zwiększyć siłe w łapie. Chodzi mi przede wszysktim o jakiś krótki plan. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758

Trenuj całe ciało, polecam trening mawashiego albo Lafaya jeśli chcesz gotowca.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717

http://alfa.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

A słyszałeś o książce "Nagi Wojownik"?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kupię odważniki kulowe Kettla i AB Pavelizer

1

Następny temat

Ćwiczenia na klate, brzuch.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły