W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Coś w tym może być - a ile masz różnicy między punktami oparcia rąk a oparcia nóg ?
...
Napisał(a)
Może oprzyj nogi na czymś wyższym ze 20 cm ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
bo dipsy angażują bardziej dół klatki
na górę jak już wspomniano, rób pompki z nogami na podwyzszeniu(analogiczne ćwiczenie do wycisku sztangi na ławce skośnej-głową w górę)
na górę jak już wspomniano, rób pompki z nogami na podwyzszeniu(analogiczne ćwiczenie do wycisku sztangi na ławce skośnej-głową w górę)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Szukam sprzętu do ćwiczeń!
Następny temat
Trening domowy ( głównie przyrost siły )
Polecane artykuły