...
Napisał(a)
Witam ! Mam 18 lat, ok 100kg wagi, i 186 cm wzrostu. Szczególnie zależy mi na wyrzeźbieniu mięśni klatki piersiowej oraz brzucha, ale także na spaleniu tłuszczu w tych częściach. Czy dobre by było zrobienie na początek rzeźby, używając sztangi i wykonywanie ćwiczeń na każdy rodzaj mięśnia brzucha? Jeżeli tak to ile taki trening miałby trwać i ile razy w tygodniu oraz w jakich odstępach i po ile wykonywać ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Largo021
jeżeli chcesz trenować trenuj całe ciało , jeżeli chcesz pomocy wypełnij ANKIETĘ jeżeli chcesz odsłaniać mieśnie skup sie na jedzenie.
jeżeli chcesz trenować trenuj całe ciało , jeżeli chcesz pomocy wypełnij ANKIETĘ jeżeli chcesz odsłaniać mieśnie skup sie na jedzenie.
Polecane artykuły