elek
Witam,
Potrzebuje jakis trening na wyskok (dobry) w raz z ćwiczeniami na klatke, biceps, triceps, brzuch, plecy.
Treningi koszykowki mam: Wtorek, Sroda.
Chcialem tez dorzucic biegi, zebym mniej meczyl sie w czasie meczu, ale to ma sens?
Potrzebuje jakis trening na wyskok (dobry) w raz z ćwiczeniami na klatke, biceps, triceps, brzuch, plecy.
Treningi koszykowki mam: Wtorek, Sroda.
Chcialem tez dorzucic biegi, zebym mniej meczyl sie w czasie meczu, ale to ma sens?
Krzysztof Piekarz
