Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Chcialbym sie doweidziec czy mozna tak podzileic partie na split z dwoma treingami na jedna partie w tygodniu.
klatka+nogi+barki (ciezszy)
plecy+triceps+biceps (lzejszy)
przerwa
przerwa
plecy+triceps+biceps (ciezszy)
klatka+nogi+barki (lzejszy)
przerwa
Zmieniony przez - Sssolak w dniu 2011-11-28 09:09:59