nie ma że boli
...
Napisał(a)
sama b-alanina + ripped taz moglo by być? bo fajna znalazlen na e-bayyu 120 x750 mg za 5 pounduf.
...
Napisał(a)
nie no miałem 33 ale chodziło że ogólnie sylwetka bardzo podobna
nie wiem nie brałem . ale scorch , stay tight , stary venom konkretne
sprawdzi sie Thermo Stim z olimpa 3 kapsy przed treningiem ,
też polecam
nie bierz spalaczy stale tylko na razie przed treningiem
nie wiem nie brałem . ale scorch , stay tight , stary venom konkretne
sprawdzi sie Thermo Stim z olimpa 3 kapsy przed treningiem ,
też polecam
nie bierz spalaczy stale tylko na razie przed treningiem
...
Napisał(a)
cos czuje ze masz racje. bo wiem ze rosne szybko ale do tej pory jak rosłem to wygladalem jak kaban a przy redukcji mieśnie palilem a tluszczu i tak zostawalo za dużo. dzieki za rzeczowa odpowiedż dalbym soga ale nie mam abonamentu . nie chce mi sie przenosic tematu wiec jak bedzie wiekszy progres to znowu tu wstawie fote.
nie ma że boli
...
Napisał(a)
No dlatego właśnie poleciłem Ci zgłębienie tematu carb cycling, jak zręcznie ułożysz diete to unikniesz nadamiernego nabierania fetu bo to wina weli w diecie nie tłuszczu
...
Napisał(a)
teraz wlasnie ograniczam przy wadze 84 kg jem 250 gr białka 300 gr wegli 90 gr tłuszczu . ale przy carb cycling raczej mniej wegli i ladowanie co jakis czas . o to Ci chodziMariusz?
nie ma że boli
...
Napisał(a)
Dla mnie jest to ekto/mezo jesli chodzi o budowe, z nadmiarem tkanki tluszczowej (jesli pzrez zarcie to zostaje przy ekto / mezo) jesli przez za wysoka insuline i za malo testo - endo. Wtedy oznacza to ze jestes mieszanka kazda w 33 % :XD
...
Napisał(a)
hahaha raczej przez zarcie :) dzieki wszystkim za rady
nie ma że boli
Polecane artykuły