...
Napisał(a)
Czesc. Ostatnio uzupelnialem zapasy i postanowilem kupic kreatyne. Wybor padl na Trec Creatine 100%, jest to monohydrat ( chyba tak to sie pisze ) kreatyny 300g, codziennie rozrabiam 2x 5g rano i wieczorem. Zostala mi juz okolo polowa, i sie zastanawiam co zrobic jak sie skonczy. Powinienem przez jakis czas przerwac przyjmowanie krety czy jak to wyglada. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie, ale teraz buduje mase i oprocz krety przyjmuje bcaa+l-glute, bialko, gainer, tauryne i witaminy. Mam 18lat, 180cm wzrostu i 68kg wagi. Z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
codziennie 5 g kreatyny i dodatkowo po treningu 5g, cykl powinien trwać ok 8-12 tygodni, masz niedowagę to ile przybierzesz na masie zalezeć będzie od odżywiania, sporo supli masz zbednych.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
j/w
apropo glutaminy https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
apropo glutaminy https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
z wiadomości znajomych cykl na kreatynie powinien trwać od 4 do 8 tygodnie a nie od 8 do 12
...
Napisał(a)
Hubson350z wiadomości znajomych cykl na kreatynie powinien trwać od 4 do 8 tygodnie a nie od 8 do 12
a co to za wyznacznik? 4 tygodnie - nawet się nie opłaca.
Ja preferuję dłuższe, wiele innych osób również. Inni zaś po 8 tygodni.
...
Napisał(a)
j/w 8-12tyg optymalna długość.
Weź się za michę.
Weź się za michę.
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Napisał(a)
dlugosc cyklu uzaleznina jest od progresu, jak idzie do przodu to po co przerywac. Jak bedzie zastoj i czujemy zmeczenie to sie przerywa, zdr
...
Napisał(a)
"sporo supli masz zbednych" tzn, ktore? Btw. co do gluty to jest ona razem z bcaa bo kupilem bcaa xtra od activlab
Polecane artykuły