denisek1990
Witam. Jestem w dokladnie 14 dniu brania zestawu odzywek : Bsn , Xplode , CellMass , Kreatyna Alky Olimpu , Bcaa olimpu. I jestem zadowolony działa przytyłem okolo 3,5 kg +/- siła tez zaczeła isc powoli. Biorę następująco
DT -
Rano na czo - 4 kaps Kreatyny
Przed treningiem - 2 miarki xplode, bcaa
po treningu - 1 miarka cellmassa , bcaa
DNT -
rano na czo- 4 kaps kreatny
po południu - 1 miarka cellmass'
---
I teraz czy jest sens zwiekszenia dawek ? w tym tygodniu albo nastepnym ?
o -
2 kaps kreatyny
1 miarka xplode
1 miarka cellmass'a
Pozdrawiam
DT -
Rano na czo - 4 kaps Kreatyny
Przed treningiem - 2 miarki xplode, bcaa
po treningu - 1 miarka cellmassa , bcaa
DNT -
rano na czo- 4 kaps kreatny
po południu - 1 miarka cellmass'
---
I teraz czy jest sens zwiekszenia dawek ? w tym tygodniu albo nastepnym ?
o -
2 kaps kreatyny
1 miarka xplode
1 miarka cellmass'a
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Remik7
