Rejestracja

Cwiczenia z ekspanderem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczenia , ekspanderem

Ilość wyświetleń tematu: 1077

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3245

Siema mam prosbe zebyscie mi podali jakies cwiczenia z ekspanderem (główne zaangażowanie mięśni Plecow(wszystkich :D) oraz Trójgłowych mięśni ramion) mam do treningu maly pokoj 4m na 3m i nie zbyt moge szalec :D Jesli byscie mogli dajcie mi takze gify lub linki do sposobu wykonania , ekspander mam 1 dzien i niezbyt sie lapie w te klocki;)

Dzieki z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 118 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20578

ciezko poszukac? tutaj masz filmik z cwiczeniami

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5424

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

paptyd

Pomocy szukaj w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie odnośnie treningu na brzuch

1

Następny temat

Ćwiczenia -Dieta Pomocy!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły